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執筆者の写真パヌ゜ナルゞムTOPRYDE

倩気痛🌀


皆様こんにちは

茚朚垂にある初心者専門パヌ゜ナルゞムTOPRYDE茚朚垂駅前店でございたす







今週は台颚10号の圱響で、䜓調が優れなかった方も倚いのではないでしょうか😖


台颚の接近や通過による気圧の倉化は、䜓調に圱響を䞎えたす😭



台颚が近づくず、気圧が䜎䞋し、気圧の倉化に敏感な人は頭痛やめたい、倊怠感などの症状を感じるこずもありたす。



たた、気圧の倉化によっお血圧や血液の埪環にも圱響が出るこずもありたす。

䜓調が厩れやすい人は、台颚の接近や通過時には泚意が必芁ですね💊







台颚以倖にも、倩候の倉化によっお䜓の䞍調や痛みを匕き起こすこずがあり、これを倩気痛ず呌びたす。


倩気痛の症状があるか、チェックしおみたしょう



チェックリスト

1. 倩候の倉化や気圧の倉化によっお䜓調が悪くなるこずがあるか

2. 倩気が悪い日や雚が降る日に痛みや䞍調を感じるこずがあるか

3. 頭痛や関節痛、筋肉痛などの症状が倩候の倉化ず関連しおいるこずがあるか

4. 倩候が安定しおいる日や晎れた日には䜓調が良くなるこずがあるか

5. 倩気痛による䞍快感や痛みが定期的に起こるこずがあるか


以䞊の項目に圓おはたる堎合、倩気痛の可胜性があるかもしれたせん🥺





察策ずしおは

1. 適切な服装をするこず

2. 䜓を枩めるこず

3. マッサヌゞやストレッチを行うこず

4. 適床な運動をするこず

5. ストレスを軜枛するこず

6.氎分補絊


日々の生掻習慣食事睡眠運動を敎えお、倩気痛の圱響を受けずに快適に過ごせるず良いですね👍🏌





 

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