リラックスタイム😌🩷

皆様こんにちは！

パーソナルジムTop Ryde 茨木市駅前店の矢野です！

本日は、私の休日の過ごし方を紹介します😊

まずはお掃除から始めます！

部屋をきれいにすると気持ちもスッキリします😌

掃除が終わったら、料理を楽しむ時間です。身体作りの為にバランスを考えながら、自分の好きなレシピを選んで挑戦してみると、新たな料理の発見があります😋

お弁当を作って外で食べるのも大好きな時間です。公園でのんびりとお弁当を食べながら、自然の中でリラックスすることができると、心も体も整いますね🩷

最後に、カフェに行ってゆっくりと過ごします！

美味しいコーヒーや、たまにはスイーツを楽しみながら、好きな本を読んだり友達とおしゃべりしたりするのも穏やかで幸せですね。

カフェの雰囲気に包まれながら、リラックスできる時間を過ごせます😌

休日を楽しむことで、心と体をリフレッシュさせることができます。

健康や美容、ダイエットは、頑張ることも大切ですが、リラックスするのも同じくらい大切です😊

女性は特に、ホルモンバランスやメンタルの安定の為にも、ゆっくりリラックスする時間を作れると良いですね🩷

皆様もぜひ、自分の好きなものを詰め込んだ素敵な休日を過ごしてくださいね！